男性更年期障害いつからケアを始めるべきか

ちょっとずつ話題になってきた男性更年期障害

更年期というと女性特有のものと思いがちですが

男性も男性ホルモン テストステロンの低下により

更年期障害を発症します😳

男性更年期障害の症状は

ED(勃起不全)、性欲低下、疲労感、集中力や気力の低下

不眠、イライラ、抑うつなどなど…

30歳からテストステロンの分泌が減少し

40歳代後半で症状がみられるケースもありますが

更年期障害を疑わずに歳のせいと放置して

悪化させてしまうことも多いです。

では、この男性更年期いつから対策するべきなのか。

男性ホルモンが低下し始める前の

20代〜30代のうちから

健康的な生活習慣を意識することがポイント💡

思い立ったが吉日！

先手必勝！

はやくケアをして損なことはありませんので

今日から規則正しい健康的な生活習慣で更年期対策！！

いつまでも元気に過ごしましょう☺️

しあわせは健康のうえにある🫶

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