5日で10歳老ける方法

「仕事が忙しくて、今週はあまり寝ていないな…」ということはありませんか？

そんなとき、からだのなかでは恐ろしいことが起きています。

健康な若い男性を対象に、5日間、1日5時間睡眠に制限した研究があります。

その結果、テストステロン値が10歳年上の男性と同程度まで低下したそうです。

つまり『5時間睡眠を5日続ける＝実質10歳年老ける』ということです。

別の研究では、4日間4時間の睡眠にしたところ、血糖値が正常だった人が

糖尿病予備群まで悪化したという報告もあります。

短期間の睡眠不足であっても男性ホルモンや代謝機能には私たちの想像以上に

致命的なダメージが蓄積されています。

最近、ぐっすりと眠れていますか？

当サロンの施術では、ガチガチに固まったお身体の緊張をゆるめ自律神経をリラックスモードに切り替えます。

『施術を受けて、よく眠れるようになった！』というお声もたくさん頂いております◎

睡眠の質を取り戻し、10歳分の若々しさと活力を取り戻しましょう！